Pamięć Snów

Pamięć snów to jedna z podstawowych umiejętności rozwijanych w praktyce świadomego śnienia. Bez niej trudno zauważyć subtelne sygnały wysyłane przez podświadomość i trudno wejść głębiej w świat świadomego śnienia.

Ta medytacja prowadzi Cię w stan przyjemnego, naturalnego transu – pomiędzy snem a czuwaniem – w którym umysł łatwiej uczy się nowych reakcji i wzmacnia zdolność zapamiętywania snów. W trakcie nagrania rozwijasz postawę uważności wobec swoich snów oraz kontakt z ich znaczeniem jako ważnego źródła wiedzy o sobie i swojej podświadomości

Jest to jedno z ćwiczeń wykorzystywanych podczas warsztatów Sztuka Świadomego Śnienia dostępnych na stronie AdamB.pl i stanowi pierwszy krok do dalszej pracy ze świadomością we śnie.

Regularna praktyka sprzyja:

• lepszemu zapamiętywaniu snów
• częstszym spontanicznym przebudzeniom po snach
• pogłębieniu kontaktu z podświadomością
• rozwijaniu intuicji i kreatywności
• przygotowaniu do doświadczeń świadomego śnienia

Nagranie możesz wykonywać szczególnie wieczorem przed snem lub jako element regularnej praktyki rozwijającej świadomość snu.